Wer sein Ziel nicht kennt, für den ist jeder Weg der Falsche!
koeln-personaltraining, Claudia Impekoven, Diplomsportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln), Coach für Fitness & Ernährung und Nordic-Walking-Instructor bietet Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Angebot aus diversen sportartspezifischen Bereichen rund um Ihre Gesundheit. Als langjährige Leistungssportlerin und jetzige Triathletin hat sie die besondere Fähigkeit, motivierend und positiv denkend gemeinsam mit Menschen zu trainieren und zu arbeiten.
Personen, die fit werden, Körperfett reduzieren, sich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen, ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten, Motivation brauchen, sportlich aktiv zu werden oder im Kampf mit ihrem inneren Schweinehund stehen, finden bei koeln-personaltraining ein vielseitiges Dienstleistungsangebot.
Setzen Sie sich ein Ziel, erhöhen Sie Ihren Grundumsatz mit der Bildung von Muskulatur und verbrennen Sie somit Fette.
Ab dem 25. Lebensjahr baut der Körper bei Inaktivität Muskelmasse ab. Durch diesen sinkenden Energiebedarf und gleich bleibender Energiezufuhr nimmt der Körper zu, der Fettanteil steigt.
koeln-personaltraining bietet Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Trainingsprogramm. Mit dem zusätzlichen Angebot der Elektromuskelstimulation (EMS), erzielen selbst untrainierte Menschen mit einem Zeitaufwand von zweimal 20 Min. pro Woche innerhalb kurzer Zeit hervorragende Ergebnisse. Die körper-, u. gelenkschonende EMS macht schlank, formt den Körper, strafft das Bindegewebe, glättet Cellulite, kräftigt den Beckenboden, befreit v. Rücken-, u. Gelenkbeschwerden und ist in Medizin und Rehabilitation bei der Schmerztherapie und zum Muskelaufbau nach Operationen nicht mehr wegzudenken.
Das gemeinsame Training mit koeln-personaltraining, welches Outdoor, im Studio, im Büro oder bei Ihnen zu Hause stattfindet kann, bietet Ihnen eine Auswahl an Personal Fitness Training, Ernährungsberatung, Power-Plate-Training, Elektromuskelstimulations-Training (EMS) von Loncego., Herz-Kreislauftraining, Rückenschule, Sport und Schwangerschaft, Nordic-Walking, Jogging, Schwimmen, Radtraining, Triathlon, Ballsportarten, Surfen, Wasserski, Klettern, Sportmassage.
Claudia Impekoven und koeln-personaltraining ist Mitglied bei Personal-Fitness (Netzwerk für Personal Trainer), Offizielle Trainerin des Barmer Gesundheitsclubs und Power Plate - Personal Coach. Gleichzeitig besteht als Anbieter im Bereich der Präventionsmaßnahmen eine Kooperation mit einigen Krankenkassen z.B. BKK VOR ORT, Barmer Ersatzkasse, AOK (Konzeption, Praxis und Medienerfahrung) sowie eine Zusammenarbeit mit Schiedsrichtern der 1. Basketball-Bundesliga hinsichtlich Saisonvorbereitung, Kraft-, und Ausdauertraining.
Gleichzeitig erhalten Sie bei koeln-personaltraining eine Beratung hinsichtlich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung (Ernährungsberatung, Insulin-Trennkost, "A und O der gesunden Ernährung").
Vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenfreies persönliches Erstgespräch, es wird sich für Ihre Gesundheit lohnen.
Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwer!
Claudia Impekoven
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